En livsstilsendring kan være stor eller liten.

For noen er en stor endring avgjørende for å fortsette å leve i det hele tatt og for andre å kunne leve som «normalt». Feks som Else i «Helsekost Furuseth» som må ned i vekt eller begynne å sove med pustemaske.

For andre kan en liten livsstilsendring være det som skal til for å oppleve overskudd i hverdagen, eller å kunne slappe av i livets mange unntaksdager som feks i sommerferien.

En livsstilsendring er heller ikke ensbetydende med å gå ned i vekt. Det handler om å gjøre varige endringer som vil forbedre din livsstil.

Det er aldri et dårlig tidspunkt å starte med en endring. Og det er hvertfall ikke dumt å jobbe inn noen gode vaner før årets sommerferie, så kan du njuta mest mulig, men samtidig unngå en blytung høst.