Digital Helseveiledning
Helhetlig veiledning med skreddersydd treningsprogram og/eller kostholdsveiledning rett på mobilen, uansett hvor du er. Kostnadseffektivt og fleksibelt!
Personlig trener på privat studio på Nykirke
Opplev personlig trening i et eksklusivt og privat studio på Nykirke. Her får du fullt fokus på dine mål i en skjermet og komfortabel setting, helt uten forstyrrelser.
Personlig trener hjemme
Dørstokkmila har aldri vært kortere! Jeg kommer hjem til deg med treningsutstyr, program og kunnskap i sekken.
Gruppetrening
Gruppetrening eller personlig trening for deg og dine ansatte. På arbeidsplassen eller digitalt.
I en travel hverdag er det vanskelig å finne tid til seg selv. Vi jages av jobb, forpliktelser, forventninger og så videre. Oppå det hele skal vi ta gode og sunne valg, både på trening og kosthold. Vi skal ta vare på oss selv og være gode forbilder.
Alt dette kan føles overveldende og for veldig mange oppleves som en umulig oppgave.
Heldigvis kan man få hjelp til å både planlegge, gjennomføre og opprettholde, av en som heier, støtter og forstår.
En endring er ikke gjort av seg selv, og vi vet at veien til mål kan være utfordrende og uforutsigbar. Å gjøre dette sammen med noen andre kan være helt avgjørende.
“Vil du ha en endring, må du gjøre en endring.”
Gjør denne endringen med meg i ryggen, og du vil tilegne deg kunnskap, verktøy og vaner du vil dra nytte av for resten av livet.
Jeg ønsker å hjelpe deg til å ta sunnere valg, til å bli mer aktiv, til og like å være aktiv og til å gjøre dette til en naturlig del av din livsstil.
TA DET FØRSTE OG VIKTIGSTE STEGET I DAG!
Følg meg også i sosiale medier
