Online Coaching er helseveiledning over nett. Du mottar skreddersydd treningsprogram og/eller kostholdsplan via en app på telefonen. Her får du også tett oppfølging og tilgang til chat med kort svartid. Du får en støttespiller, veiviser og en som holder deg ansvarlig.

Nei, det koster ingenting ekstra. Det er jeg som betaler for bruk av plattformen, du betaler for coachingen du får.

Mange tenker at alt de trenger for å komme i mål er en plan. Min erfaring er at de aller fleste trenger mer enn selve planen for å lykkes med sine helsemål, spesielt om man ikke allerede har svært gode rutiner på sine trenings- og kostholdvaner. Er du nybegynner eller en som er i ferd med å gjøre noe du ikke har lyktes med tidligere, trenger du en som støtter, heier, en lærer og en som holder deg ansvarlig.

Personlig trening hjemme i stua passer perfekt for deg som ikke ønsker eller kan møte opp på et treningssenter. Om du i tillegg har mål om å komme i gang med sunnere vaner og trening er dette produktet for deg.

Absolutt ikke. Alt avhenger av målsetting og utgangspunkt, men de fleste kommer langt med sin egen kroppsvekt og andre ting vi vanligvis har liggende i hjemmet. I tillegg har jeg både strikker, ringer, kettlebell og ulike manualer til disposisjon.

Jeg holder timer på Sporty24 Holmestrand i Ringveien 12.

Nei, ikke så lenge du kun skal trene der under våre PT-timer.