Hvordan gå fra å hate løping til å like det?

3 tiltak som har hjulpet med meg å gå fra å hate løping til å like det 🧘

🐌 øvd på å jogge sakte. Noen ganger løper jeg til og med ikke forbi de som går foran meg 🤓 Å høre på podkast istedenfor musikk funker også som en slags «brems» 🎶

🍌 spist bra med karbohydrater en stund før økta. Maskineriet fungerer best på full tank ⛽️

🏁 meldte meg på et løp. Å vite at jeg faktisk skulle måles i dette her var forpliktelsen jeg trengte til å faktisk starte og holde kontinuitet i det jeg ikke syns var så gøy 🫡

..nå mangler jeg bare raske briller, så klarer jeg kanskje den mila jeg har drømt om 💨 (neida, joda) 🏃‍♀️‍➡️