Styrkeuka 2023 #hverdagssterk

Styrketrening er noe som står mitt hjerte nært og å vekke treningsglede med styrketrening er noe jeg jobber med daglig, både fysisk og digitalt

I anledning Styrkeuka 2023 vil jeg minne om disse 3 meget positive effektene du kan oppnå ved å trene styrke:

  1. sterkere skjelett

  2. økt hverdagsfunksjon

  3. økt selvtillit

Ta kontakt om du syns det er vanskelig å starte opp med styrketreningen. Det trenger ikke være vanskelig, skummelt eller tidkrevende. La meg vise deg hvordan.

Heidi Wintervold