Hva er online coaching?

Ved online coaching får du hjelp av en fagperson til å nå dine helsemål, med digital oppfølging. Det kan være hjelp til å gjøre en livsstilsendring, bli sterkere i kroppen eller å gå ned (eller opp) i vekt.

Du kan velge mellom å få enten treningsveiledning eller kostholdsveiledning, eller begge to kombinert. Hva du bør velge kommer an på hva som er ditt mål og behov.

Alt opplegg er tilpasset deg, ditt liv og dine mål. Du kan være sikker på at dine planer er godt gjennomtenkt og 100% i tråd med dine helsemål. Har du et mål eller hensyn hvor jeg ikke har nok kompetanse, vil jeg henvise deg videre til en annen mer kompetent fagperson.

Selv verdens beste treningsplan er ubrukelig om jobben ikke blir gjort. For å øke sannsynligheten for at du lykkes vil du få tett oppfølging av meg som heier, støtter og holder deg ansvarlig.

I dag bruker jeg ABEL på alle nye digitale kunder. Dette er en alt-i-ett plattform med muligheter for både treningsdagbok og kostholdsplan. Selv har jeg brukt denne appen i snart ett år og kan med hånda på hjertet si at jeg aldri hadde gått fra 1 til 12 pullups på 10 måneder, ei økt styrke i alle baseøvelser i kombinasjon med en større vektnedgang uten denne. For meg har den «holdt meg i øra», og jeg har derfor klart å være konsekvent over tid, som igjen har gitt resultater.

Ta kontakt for gratis og uforpliktende videokonsultasjon - klar, ferdig, GÅ!